Les meilleurs casse-têtes!

On pense généralement que le stress est lié à une surcharge de travail, à un excès d’engagements, que ce soit sur le plan amoureux, scolaire, professionnel ou familial. On pense aussi que c’est une contrainte de temps. Lorsque l’horloge semble être notre pire ennemi, lorsqu’on a plus de projets que de temps. Le stress n’est rien de tout cela en réalité. C' est une réponse hormonale à la peur que nous créons nous-même au sein de notre personne lorsque nous sentons une menace, qu’elle soit réelle ou imaginaire. Il nous permet donc soit de combattre cette peur ou de la fuir. Lorsqu’on est stressé, notre respiration est plus profonde, notre pression artérielle augmente ainsi que notre rythme cardiaque. Une personne stressée a les muscles beaucoup plus oxygénés à cause des hormones à la base de ce phénomène, les mêmes qui déclenchent notre instinct de survie si nous sommes en danger. Lorsque nous sommes blessés et stressés, les saignements sont considérablement réduits. On vient de réal